Microdermabrasion et acné nodulaire : ce que ça améliore, ce que ça n’améliore pas, quand l’envisager, risques, coût, et protocole sûr pour des résultats visibles.
Hyperpigmentation post‑inflammatoire : causes, traitements et astuces
Vous avez eu une poussée d’acné, un coup de soleil ou une éruption cutanée, et maintenant la zone reste plus sombre ? C’est ce qu’on appelle l’hyperpigmentation post‑inflammatoire (HPI). C’est simplement un excès de mélanine qui se dépose après une inflammation de la peau. Ce phénomène touche tout le monde, mais il y a des moyens simples pour l’atténuer.
L’HPI apparaît lorsqu’une lésion cutanée (bouton, cicatrice, brûlure) déclenche une réponse inflammatoire. Les cellules pigmentaires, les mélanocytes, se sur‑activent pour protéger la peau et libèrent plus de mélanine. Cette mélanine reste visible pendant plusieurs semaines, voire mois, selon la profondeur de la lésion et votre type de peau.
Comment la traiter rapidement
Le premier réflexe : protéger la zone du soleil. Un écran solaire à large spectre (SPF 30 minimum) empêche la mélanine de s’obscurcir davantage. Appliquez‑le chaque matin, même si vous restez à l’intérieur.
Ensuite, choisissez des actifs éclaircissants. L’hydroquinone à 2 % est efficace, mais à utiliser uniquement sous avis médical. Les alternatives plus douces sont l’acide azélaïque, la vitamine C, le niacinamide et le rétinol. Appliquez un produit contenant l’un de ces ingrédients le soir, puis rincez le matin.
Les peelings légers à l’acide glycolique ou lactique accélèrent le renouvellement cellulaire et atténuent les taches. Limitez les séances à une fois toutes les deux semaines pour éviter d’irriter la peau déjà sensible.
Si les taches persistent, pensez à une consultation dermatologique. Les traitements sur‑prescription comme le laser fractionné ou la lumière pulsée (IPL) offrent des résultats plus rapides, mais ils nécessitent un suivi professionnel.
Prévenir avant que ça n'arrive
Évitez de toucher ou de percer les lésions. Le frottement augmente l’inflammation et favorise la production de mélanine. Si vous avez de l’acné, utilisez un traitement anti‑acné adapté (peroxyde de benzoyle, acide salicylique) dès les premiers signes.
Adoptez une routine hydratante adaptée à votre type de peau. Une barrière cutanée solide limite les irritations et réduit le risque d’HPI. Des crèmes à base de céramides ou de panthénol sont de bons alliés.
Une alimentation riche en antioxydants (fruits rouges, légumes verts) aide votre corps à réparer les tissus cutanés. Boire suffisamment d’eau maintient la peau souple et favorise l’élimination des pigments excédentaires.
En résumé, la clé pour réduire l’HPI, c’est protection solaire, choix d’actifs éclaircissants adaptés et éviter de toucher les lésions. Si les taches restent tenaces, un dermatologue pourra proposer des solutions plus ciblées. Prenez soin de votre peau au quotidien, et les marques sombres s’estomperont plus vite que vous ne le pensez.