Découvrez comment le povidone‑iodine protège contre les infections lors d'opérations mineures, les protocoles d'application, les preuves cliniques et les précautions à connaître.
Prévention des infections : comment se protéger au quotidien et en milieu de santé
Chaque année, des centaines de milliers d’infections auraient pu être évitées. La bonne nouvelle, c’est qu’avec quelques gestes simples, on peut réduire drastiquement le risque. Dans cet article, vous trouverez des astuces concrètes à appliquer chez vous, en plein air et dans les lieux de soins.
À la maison et en extérieur
Le lavage des mains reste la première barrière. Utilisez de l’eau tiède et du savon pendant au moins 20 secondes, surtout avant de manger, après être allé aux toilettes ou après avoir touché des surfaces sales. Si le savon n’est pas disponible, un gel hydroalcoolique à 60 % d’alcool fait le travail.
En cuisine, ne négligez pas la sécurité alimentaire. Lavez bien les fruits et légumes, cuisez les viandes à la température recommandée et conservez les aliments au frais. Les bactéries comme Salmonella ou E. coli se multiplient rapidement dans les plats laissés à température ambiante.
Lors d’une sortie en camping ou en randonnée, pensez à boire de l’eau filtrée ou bouillie. Les parasites présents dans l’eau de source peuvent provoquer de graves diarrhées. Un petit filtre à poche ou des pastilles de purification sont faciles à transporter et très efficaces.
Gardez vos ustensiles de cuisine et vos couteaux propres. Un chiffon humide avec un désinfectant suffit pour éliminer les germes. N’oubliez pas de nettoyer les surfaces de préparation après chaque utilisation, surtout si vous avez manipulé de la viande crue.
Dans les établissements de santé
Les infections nosocomiales sont souvent liées à une hygiène des mains insuffisante. Les professionnels de santé portent des gants, mais les patients et les visiteurs doivent aussi se désinfecter avant d’entrer dans les zones critiques.
Les équipements de protection individuelle (EPI) comme les masques, les blouses et les lunettes protègent contre la transmission aérienne et les éclaboussures. Assurez‑vous que le personnel les utilise correctement et que les dispositifs sont remplacés régulièrement.
La désinfection des surfaces high‑touch – poignées de porte, lits, appareils de surveillance – doit être faite plusieurs fois par jour avec des solutions reconnues. Un protocole de nettoyage bien suivi réduit les germes résistants comme le Clostridioides difficile.
La surveillance active des infections permet d’identifier rapidement un foyer et de le contenir. Les hôpitaux qui signalent les cas d’infections à la direction et aux équipes de contrôle des infections voient leurs taux d’infection baisser de façon notable.
En suivant ces recommandations simples, vous contribuez à protéger votre santé et celle des autres, que vous soyez à la maison, en plein air ou dans un centre de soins. Prenez quelques minutes chaque jour pour appliquer ces gestes : c’est le meilleur investissement pour rester en forme.